يُعتبر العلاج الطبيعي من أبرز الوسائل غير الجراحية لعلاج ألم أسفل الظهر. يهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين مرونة الظهر والمفاصل. يُشرف أخصائي العلاج الطبيعي على خطة تمارين مخصصة تشمل التمدد، تقوية العضلات العميقة، وتحسين وضعية الجسم. هذه التمارين تساعد على تخفيف الضغط على الأعصاب وتقليل الالتهاب. يُنصح بالالتزام بالبرنامج لمدة أسابيع للحصول على نتائج ملموسة. كما أن ... علاج ألم اسفل الظهر