{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معقول الاستخدام، من الممكن تسكن تقريبًا أربعة عشر سنوات أطول. صنع حتى عدد من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص https://www.pearltrees.com/alusa121/item562371583