Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omaddiyeti66429.ouyawiki.com/866345/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat