Senam memberikan jumlah besar manfaat pada kesehatan tubuh kita. Melalui gerakan teratur, senam dapat meningkatkan kekuatan otot, kecepatan jantung dan paru-paru, serta keseimbangan. Selain itu, senam juga membantu https://budi299.blogspot.com/2025/09/senam-aerobik.html