Le asana posizioni yoga rappresentano la base della pratica yogica e sono molto più che semplici esercizi fisici: ognuna di esse ha un significato profondo che unisce corpo, mente e respiro. Attraverso le asana si lavora sull’allineamento del corpo, sulla flessibilità e sulla forza interiore, creando uno spazio di consapevolezza che permette di migliorare la postura, favorire la circo... https://penzu.com/public/ede0fc24a730d916